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続けやすいパーソナルプログラム
パーソナルトレーニングには、一人でのトレーニングでは得られない多くのメリットがあります。
マシントレーニングからフリーウエイト、ストレッチまで様々な目的に沿ってトレーニングサポートをする、一人ひとりのニーズと特性に合わせた、始めやすく、続けやすいパーソナルプログラムです。
栄養面からもアドバイス
お客様の目的に合わせてトレーニングメニューを作っていくのはもちろんのこと、ご希望のお客さまには食事のアドバイスもいたします。
食事内容はご来店の度に問診でお伺いし、その都度摂取の不足しているもの、おすすめの食材などのアドバイスをいたします。運動と食事の両面からサポートすることで、最短で理想のボディに近づけます。
遺伝子検査だけでもOK
当スタジオのレッスン生でない方でも、遺伝子検査を受けられます。
子どもに向いているスポーツがわかる！太りやすい太りにくい体質がわかる！それが遺伝子検査です！過去にダイエットをして結果が出なかった、体質改善がうまくいかなかった経験はございませんか？
これは多くの場合、遺伝子に沿った方法ではなく、むしろ遺伝子に逆らったトレーニングをしていたためです。
そこでパーソナルトレーニングスタジオHIROMIでは、遺伝子検査をすることでこの問題を解決します！
トレーニング管理
トレーニング効果を高めるには、トレーニングのプログラムが重要です。
どんなエクササイズを行うのか、どのくらいの負荷で行うか、いつ負荷を変更するか、トレーニングの全体量はどれくらいかなど、細かく調整しながら進めていく必要があります。トレーナーがトレーニング時の様子や筋力向上の成果を確認しながら、トレーニングプログラムを管理いたします。
そのため、効果が停滞することなく続けられるはずです。
高齢者の体操教室を開催
当スタジオでは、高齢者を対象とした体操教室も行っています。
体力作りはいつから始めても遅くありません。運動習慣を続けて「これから」をもっと楽しく、ずっと元気にいられるよう、体力を付けましょう。
自宅で継続できる運動や栄養のアドバイスもいたします。こちらはグループレッスンとなりますので、ご希望の方はご相談ください。
Contact
トレーニングスタジオHIROMIは、広島県呉市に2021年11月にオープンしたパーソナルトレーニングジムです。
当スタジオへのご予約やお問い合わせはこちらからお気軽にご連絡ください。
TEL:080-3870-4588
[営業時間]10:00～18:00
※お仕事帰りのトレーニングなど、
ご希望時間帯がある場合はご相談ください。
[定休日]不定休（完全予約制）
〒737-0004 広島県呉市阿賀南5-5-29
Instagramはこちら！
JR安芸阿賀駅から徒歩15分、塩谷交差点から川沿いに歩いて、松村電化さん手前になります。
駐車スペース1台有り。